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J'ai peur de commencer

Posté par
yassineben200 06-02-20 à 21:21

Bonjour...
je suis un peu stressé et je sais pas quoi faire..
je sais pas comment faire pour avoir l'équilibre car je vais passer un examen régional a la fin de l'année et en meme temps je dois travailler les maths/physique car c'est un peu difficile...
(le 01/06 je vais passer l'examen qui est HYPER IMPORTANT et qui contient tout les lessons depuis le debut de l'année en HG-FR-AR-E.islamique) (c'est le programme marocain)
je suis un peu en retard car je dois apprendre les lessons du premier semeste (il fallais les apprendre au premier semestre) ! et là on est au deuxieme semestre ...! je dois travailler les maths ! je sais pas quoi faire! je suis stressé et j'ai le temps alors que avec ce stresse que peux rien faire et je dors et je me reveille le lendemain avec moins de temps SVP SVP SVP aidez moi !

Posté par re : J'ai peur de commencer 07-02-20 à 06:57

Salut,

Une méthode efficace consiste à s'établir un programme de révision (le lundi de telle heure à telle heure, HG , puis de telle heure à telle heure, FR, etc...) , et de s'y tenir.
En regardant les progrès et l'avancement du boulot, le stress devrait diminuer.
Dis-toi aussi que tu n'es pas le seul, et que ce type d'angoisse est le propre de nombre de personnes qui préparent un examen : ça relativise.

Bon courage !